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Rezept: Avocadosalat mit Erdnüssen

Einfacher Avocado-Salat aus Ghana

Eignung:

Herkunft:

Ghana Ghana

Mit Avocados ist das so eine Sache: In den meisten Läden bekommt man sie noch steinhart und muss sie einige Tage reifen lassen. Da man nie weiß, wie lange das dauert, kaufe ich mir immer zwei Avocados, damit ich dann die reifere verwenden kann. Dabei bleibt aber immer eine übrig. Das ruft nach einer einfachen Resteverwertung wie bei diese einfachen Avocado-Erdnuss-Salat aus Afrika, genauer aus Ghana.

Bei der Resteverwertung darf natürlich auch variiert werden. Ich habe den Salat auch schon mit Cashew-Kernen zubereitet und zusätzlich Tomaten hinzugefügt. Bei den Tomaten dann bitte weniger Zitronensaft, weil die auch eine eigene Säure mitbringen.

Zutaten

Mengenangaben für 1 Portionen

  • 1 reife Avocado
  • Saft einer halben Zitrone
  • 2 EL geröstete Erdnüsse
  • 1 Prise Chilipulver
  • Salz

Zubereitung

  1. Die Avocado vierteln, den Kern entfernen und die Haut abziehen. In etwa 1 cm große Stücke würfeln. Dabei ein oder zwei Streifen zur Dekoration über lassen.
  2. Die halbe Zitrone auspressen und den Saft über die Avocado träufeln. Mit Chilipulver (nicht zu geizig, das gibt der Sache den richtigen Kick) und etwas Salz würzen. (Das Salz weglassen, wenn es bereits gesalzene Erdnüsse sind!)
  3. Erdnüsse im Mörser in grobe Stücke zerstoßen und über den Salat geben.

Service

Quelle:
Vegetarisch kochen international, Seite 102
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Status Rezept-Vorrat:
Es befindet sich 3 Rezepte für "das Event" im Vorrat. (Was ist das?)

Tags: rezept:vegan rezept:laktosefrei rezept:vegetarisch rezept:glutenfrei zutat:zitrone zutat:avocado herkunft:gh zutat:erdnuss

Geschrieben von Jan Theofel
am 24.08.2005um 20:57 Uhr

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Abgelegt unter Salate

3 Kommentare

 

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3 Kommentare zu »Rezept: Avocadosalat mit Erdnüssen«

Na, zum Abnehmen ist das ja nicht gerade geeignet, sieht aber appetitlich aus

1 | ostwestwind | 25.08.2005 um 13:15

Ähm, ja, da gebe ich dir durchaus Recht. Das ist nicht unbedingt ein Diät-Rezept. ;-)

2 | Jan Theofel | 25.08.2005 um 16:04

Dafür deine Ananas mit Minzzucker, heute abgekupfert. Already read?

3 | ostwestwind | 25.08.2005 um 19:52

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