Werbung:

Jans Küchenleben

Rezepte, Ideen und Geschichten aus meiner Küche

Werbung: Geschenke zum Valentinstag bei Amazon

« Hochzeitstorten-Test | Startseite | Neuer Sponsor Cookplanet mit Rabattaktion zur Einführung »

Rezept: Süßkartoffeln mit Erdnusssauce (Uganda)

Süßkartoffeln mit Erdnusssauce - Ein Rezept aus Uganda

Eignung:

Herkunft:

Uganda Uganda

Nachdem Italien durch die Mondo Italia letzte Woche hier doch sehr stark dominiert hat, ist es an der Zeit auch mal wieder andere Länder zum Zug kommen zu lassen. Und eines, das auf meiner Liste mit Rezepten nach Ländern noch fehlt ist Uganda. Von dort habe ich kürzlich ein Süßkartoffeln mit Erdnusssauce ausprobiert und für gut befunden.

Zutaten

Mengenangaben für 4 Portionen

  • 3 große Süßkartoffeln
  • 150 g Champignons
  • 2 Zwiebeln
  • 4 Tomaten
  • 200 g Erdnusskern
  • 3 EL Öl
  • 1 TL Currypulver
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

  1. In einem Topf 1 l Wasser zum Kochen bringen. Die Süßkartoffeln schälen, in Würfel schneiden und mit einer Prise Salz in dem Wasser etwa 30 - 40 Minuten kochen.
  2. Währenddessen die Erdnusssauce vorbereiten. Dazu die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Die Tomaten waschen, den Strunkansatz herausschneiden und würfeln.
  3. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und darin die Zwiebeln zunächst etwas anbraten bis diese leicht braun sind. Etwa 1 TL frisch gemahlenen Pfeffer und das Currypulver hinzufügen und ständig umrühren. Dann die Tomaten, die Champignons und 200 ml Wasser hinzugeben und salzen. Bei geringer Hitze köcheln lassen und dabei immer wieder umrühren.
  4. Die Erdnusskerne im Mixer oder in dem Mörser fein mahlen. Zusammen mit 500 ml Wasser unter ständigem Rühren aufkochen. Bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen kassen.
  5. Nun das Gemüse unter die Erdnusssauce mischen und mit Salz und Pfeffer nochmals abschmecken. Die Süßkartoffelstücke getrennt servieren.

Service

Ostafrikanisch kochen - Gerichte und ihre Geschichte

Ähnliche Rezepte:
Andere Rezepte mit: Süßkartoffeln Champignons Zwiebeln Tomaten Curry Erdnüsse
Andere Rezepte aus der Rubrik: Hauptgerichte

Tags: rezept:vegan rezept:laktosefrei zutat:tomate zutat:champignons rezept:vegetarisch rezept:glutenfrei zutat:zwiebel zutat:suesskartoffel zutat:erdnuss zutat:curry herkunft:ug

Geschrieben von Jan Theofel
am 29.05.2007um 23:48 Uhr

Permalink

Abgelegt unter Vegetarische Hauptgerichte

0 Kommentare

 

TrackBacks für »Rezept: Süßkartoffeln mit Erdnusssauce (Uganda)«

TrackBack URL: http://www.theofel.de/mt-cgi/mt-tb.cgi/4578

0 Kommentare zu »Rezept: Süßkartoffeln mit Erdnusssauce (Uganda)«

Schreib bitte Deine Meinung:

Kommentare werden moderiert und erscheinen daher ggf. zeitverzögert. Bitte nur themenbezogene Kommentare abgeben die sich auf diesen Eintrag beziehen.

ACHTUNG: Es gilt meine Anti-SPAM-Policy! Werbende Kommentare und SEO-Linkspam werden nicht freigeschaltet. Statt dessen sende ich eine Beschwerde an den Profiteur der Werbung.

Werbung:Banner04_cookplanet_468x60Pixel

Chef de cuisine

Hobbykoch Jan Theofel

Cross-Blog-Adventskalender 2011

Abonnieren?

Meine Beiträge kannst du regelmäßig per RSS-Feed oder per E-Mail lesen.

Werbung

Aktueller Monat

So Mo Di Mi Do Fr Sa
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      

Werbung

Cookplanet

Amazon

Statistik

Food & Drink Blog Top Sites blogoscoop Blog Top Liste - by TopBlogs.de

Jans Küchenleben © 2004—2011 by Jan Theofel - Impressum - Datenschutzhinweise