[Trigami-Anzeige]
Es gibt wohl hunderte Methoden um abzunehmen. Viele von ihnen basieren auf allgemein gültigen Diäten oder teuren medizinischen Präparaten. Und während die einen dabei von Erfolgen berichten funktionieren diese für andere nicht. Eine Alternative verspricht die Schlankheitsformel nach Prof. Yoshimasu. Sie setzt auf ein individuelles Ernährungskonzept, das für jeden Menschen einzigartig zusammengestellt wird.
Bislang wurden diese Ernährungsregeln von erfahren Kampomedizinern zusammengestellt. Der Neffe von Tu Anh Hoa, einem in Hanoi (Vietman) seit über 50 Jahren nach diesen Regeln praktizierten Arztes, hat die Methode nun mittels des Internets und eines Computer-Algorithmus für alle leicht zugänglich gemacht. Auf der Webseite yoshimasu.org kann man sich für 35 Euro seine persönliche Yoshimasu-Formel errechnen lassen.
Grundlage dieser Berechnung ist eine Fragekatalog, dessen Beantwortung allgemeine gesundheitliche Fragen ebenso umfasst wie aktuelle Ernährungsgewohnheiten. Im Anschluss wird in Echtzeit eine Ernährungsempfehlung errechnet. Dies gliedert sich in empfohlene und verbotene Lebensmittel in den Bereichen Nahrungsmittel, Gewürze und Getränke.
Zur Umsetzung muss zunächst eine sogenannte Clearing-Phase durchlaufen werden. In dieser Phase, die etwa 10 Tage dauert jedoch individuell unterschiedlich ist, dürfen nur die empfohlenen Lebensmittel gegessen werden. Danach sind wieder alle Nahrungsmittel erlaubt - ausgenommen der wenigen Verbote. Ein großer Teil des Essens sollte aus den empfohlenen Nahrungsmitteln bestehen. Bei mir sind nur einige Fischarten, Muscheln und Schalentiere, die Fünf-Gewürz.Mischung und einige Getränke verboten. Von allem anderen darf beliebig viel gegessen werden. Es gibt keine Mengenbeschränkung wie bei einer Diät. Damit lässt sich gut leben.
Grundlage der Methode sind dabei Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. So sollen bestimmte Lebensmittel diese negativ bzw. positiv beeinflussen. Ziel ist es die negativen Einflüsse zu verdrängen und durch positive zu ersetzen. Wie dies genau funktioniert ist wissenschaftlich noch nicht geklärt. Dennoch stützen viele aktuelle Studien generell solche Modelle.
Insgesamt ist die Yoshimasu-Formel eine einfach umsetzbare Möglichkeit sein Wunschgewicht zu erreichen. Da keine Medizin eingenommen wird sind keine Nebenwirkungen zu befürchten.
Da ich zur Zeit permanent unterwegs bin braucht es noch ein bisschen Zeit, bis ich meine Clearing-Phase einrichten kann. Wenn es danach etwas zu berichten gibt, werde ich es euch wissen lassen.
Wenn ihr die Methode selbst ausprobieren wollt, könnt ihr mit dem Gutscheincode 5e70d7 10 Euro sparen. Dieser ist bis Ende des Monats für die ersten 1000 Besteller gültig und kann hier eingelöst werden. Und wer nicht nur Abnehmen sondern auch noch Geld verdienen will, sollte sich den Videowettbewerb anschauen.
Foto: Stockxpert
Tags: abnehmen yoshimasu
Geschrieben von Jan Theofel am 9.06.2009 um 23:38 Uhr | Permalink
Abgelegt unter Über mich | 3 Kommentare
[Trigami-Review] Ist euch schon mal aufgefallen, dass in der automatischen Werbeeinblendung von Google bei mir rechts häufig Abnehm-Werbung erscheint? Manchmal frage ich mich, ob die das nicht auf Grund meiner Rezepte anzeigen (die haben ja nix mit Abnehmen zu tun) werden, sonder weil Google heimlich meine Waage anzapft... Denn ein paar Kilo weniger würden mir definitiv nicht schaden.
Daher habe ich die Anfrage von Trigami gerne angenommen etwas über das Forum Abnehmen.com zu schreiben. Denn so musste ich mich mit dem Thema mal wieder befassen. :-)
Im Zentrum von abnehmen.com steht ein großes Abnehm-Forum mit über 3.000.000 Beiträgen und mehr als 100.000 Teilnehmern. Und während die Teilnehmer abnehmen, nimmt das Forum natürlich kontinuierlich zu. Die Formenbereiche beschäftigen sich mit zahlreichen verschiedenen Themen zum Abnehmen aber auch begleitenden Themen. Wer also Abnehmen will, findet hier sehr viele Informationen von anderen Personen. Dabei sollte man natürlich etwas Vorsicht walten lassen, denn hier schreiben vor allem Personen wie du selbst und nur wenige Experten. Andererseits bekommt man nur so echte praxisbezogene Erfahrungen mit einem breiten Spektrum.
Zusätzlich gibt es eine Reihe von hilfreichen Tools und Informationen, mit denen man beispielsweise seinen Energiebedarf ausrechnen kann. Anschließend kann man mit den Nährwerttabellen ausrechen, ob man den Bedarf überschritten hat. Für angemeldete Benutzer (die Anmeldung ist übrigens kostenlos) gibt es zusätzlich noch eine Abnehm-Software.
Ein weiterer Faktor, der das Abnehmen deutlich erleichtern kann, ist der Gruppenaspekt, der durch die Webseite entsteht. Dabei motivieren und kontrollieren sich die Teilnehmer gegenseitig. Das kann sowohl durch eine öffentlich einsehbare Gerwichststatistik laufen als auch durch gemeinsame Challenges.
Der größte Vorteil des Forums ist in meinen Augen aber leider auch ein kleiner Nachteil: Durch die Fülle von Informationen kann man sich erschlagen fühlen.
Ansonsten erscheint mir abnehmen.com eine gute Wahl für Abnehmwilliger.
Tags: abnehmen
Geschrieben von Jan Theofel am 29.01.2009 um 20:46 Uhr | Permalink
Abgelegt unter Links | 2 Kommentare
Gehört ihr auch zu den Menschen, die sich fest vorgenommen habe, im neuen Jahr endlich etwas abzunehmen? Also ich gehöre nicht dazu - zumindest habe ich es mir nicht fest vorgenommen, aber vielleicht ein bisschen. :-) Auf jeden Fall hilft dabei das Lernen dieser 10 Kalorienregeln. Diese Regel gefällt mir ganz besonders gut:
Essen, welches als ein Teil von Unterhaltung verzehrt wird [...] enthält keine Kalorien, da es ja nicht als Nahrung aufgenommen wird, sondern nur als Teil der Unterhaltung.
Als viel Spaß beim Lernen der Kalorienregeln für 2007. Auch wenn ihr mit denen sicherlich keinen Erfolg beim Abnehmen haben werdet - eher im Gegenteil...
via: Notizen für Genießer
Tags: abnehmen kalorie
Geschrieben von Jan Theofel am 1.01.2007 um 17:53 Uhr | Permalink
Abgelegt unter Links | 1 Kommentare
